Велопрогулка в Сингапуре

История последнего выходного дня перед началом моего обучения в Сингапуре.

Мы классно прогулялись в центре города, сходили на колесо обозрения, а после вместо обеда перекусили клубникой, миндалем и яблоками. Главное, с вечера найти супермаркет, а с утра сложить все необходимое в контейнеры.

Дальше по плану мы отправились на такси в East Cost Park. Это береговая линия в пятнадцати минутах езды от центра. Протяженность – 20 км. Пожалуй, это один из лучших городских парков, которые я видела в своих путешествиях. Единственное, там не купаются в море. Но вдоль всей пляжной линии организованы дорожки для велосипедистов, скейтбордеров, роллеров. Любители вейкбординга найдут здесь вейк-парк.

IMG_5671[1]

На территории парка много зеленых лужаек, где можно устроить пикник или заняться йогой, поиграть в волейбол на фоне водного горизонта, есть зоны для барбекю. Мы арендовали велосипеды и три часа катались по парку. После этого поужинали морепродуктами и овощами в прибрежном кафе и встретили закат, сидя на лужайке.

IMG_5643[1]

 

Детские мечты сбываются! Или как я учусь играть в теннис!

В детстве я много мечтала. Например, очень хотела играть в большой теннис. Но играла только в настольный, на большой у семьи бюджета не было. Помню, даже как-то в 12 лет я сама позвонила в школу олимпийского резерва с телефонного аппарата на улице. Узнать условия приема в школу. Но мне сказали, что я уже стара для большого тенниса.

А сейчас в Сайгоне я учусь играть в теннис! Во-первых, здесь в несколько раз дешевле, чем в России, стоимость аренды корта. Во-вторых, мне повезло вдвойне — мой любимый мужчина учит меня играть.

С точки зрения времени все отлично. Мы играем всего один раз в неделю по субботам. Сегодня же у нас был рабочий день в счет праздников следующей недели. И я совершенно запуталась, забыв, что сегодня суббота, а не пятница. Вспомнила за 10 минут до начала игры. Благо корт находится в 5 минутах от дома. Но идти пришлось одной, мой любимый тоже забыл про теннис и был занят.

Я попрактиковала подачи с обеих сторон. А потом попросила поиграть со мной болл боя, парня, который собирает мячи. Он играет достаточно хорошо, однозначно, лучше меня. И как же классно мы сегодня поиграли! Уж не знаю, сколько калорий я потратила, но пот с меня сошел ручьем, а лицо стало таким красным, что люди на улице оглядывались в мою сторону 🙂  И последнюю подачу мы долго разыгрывали, болл бой сказал, что было 20 мячей! Но я проиграла ему.

Большой теннис — это отличная кардио тренировка! Да и детским мечтам надо давать возможность реализоваться! В любом возрасте! Пусть игра будет и один раз в неделю, но зато это регулярность, которая дает возможность и технику потихоньку развивать, и организм держать в тонусе!

Вот так без фильтров выглядит мое лицо после супер кардио тренировки в виде тенниса :)
Вот так без фильтров выглядит мое лицо после супер кардио тренировки в виде тенниса 🙂