Новолуние на островах

Новогодние вьетнамские каникулы всегда проходят в разные даты января – февраля, поскольку зависят от восточного календаря, то есть, новолуния. В эту неделю вьетнамский народ отдыхает. Даже аптеки и супермаркеты закрыты. Поэтому за неделю все запасаются продуктами и подарками, и перед новолунием разъезжаются по провинциям «домой к бабушке» или отправляются в путешествия.

Мы заранее оплатили авиабилеты и отель на острове Консон, упаковали свои новые наборы для подводного плавания , и счастливые от предвкушения встречи с миром рыб и кораллов улетели на маленьком самолете на территорию национального парка Кон Дао.

Консон – самый большой остров группы из 16 островов Кон Дао. Острова расположились между Сиамским заливом и Южно-Китайским морем. Когда Вьетнам был французской колонией, на эти островах ссылали политических заключенных. Вьетнамцы очень бережно относятся к этому месту, и даже побаиваются летать на Консон. Потому что наслушались истории о духах бывших заключенных, разгуливающих по острову. На самом деле, на острове царит только благость и позитивная атмосфера. А отсутствие большого количества туристов делает это место еще более волшебным для умиротворённого отдыха. 025B1C50-1CFC-4AAE-AC5B-315FED2B9AD7

 

За эти пять дней мы так и не достали из чемодана свои ласты и маски. И не добрались ни до одного из других островов. Сильный ветер и огромные волны изменили наши планы, все лодки стояли на приколе, а дайвинг центры со спокойной душой закрыли свои офисы на каникулы. Мы, конечно, могли бы расстроиться и испортить себе отдых плохим настроением. Но это не про нас!

Тем более, природные ландшафты завораживают своей красотой и мощью. А вода такая голубая и прозрачная, какой я не видела еще ни разу на других побережьях Вьетнама. Поэтому мы провели пять дней ни разу не обломавшись, приобрели массу новых замечательных знакомых и отдохнули точно не хуже, чем могли бы на Мальдивах!

Итак, что делать на острове Консон, если погода не позволяет плавать на соседние острова, нырять с маской и трубкой или заниматься дайвингом?

  1. Заселится в отель поближе к морю. Пожив на острове пять дней и посмотрев другие отели, мы решили, что наш вариант был самым оптимальным. Отель Con Dao Sea Travel Resort находится прямо у пляжной полосы, бунгало большие и новые, номера чистые, уборка каждый день. А самое главное – море в нескольких десятках метров. Пляж песчаный и широкий. Единственный минус – не вкусная еда, но мы нашли боле-менее приемлемый вариант  в соседнем ресторане Coco.
  2. Взять в аренду мотобайк. Мы это сделали прямо на ресепшене отеля и катались по острову каждый день.  3AAEF240-B811-4D9D-8871-3D5F66D70BF2
  3. Прогуляться по национальному парку. Основная часть острова Консон – это национальный парк. Поэтому там много тропинок разной протяженности для пешего туризма: от получаса прогулки до нескольких часов. Езжайте на байке в сторону So Ray Plantation, среди указателей на разные варианты маршрутов вы увидите надпись «Parking», оставляйте байк там и отправляйтесь в любую сторону: So Ray Plantation, Ong Dung Beach, Ong Chau Beach, Dat Tham Beach. Все эти пляжи не песчаные, но места все же красивые, с мощными волнами и рифами. Если же вы ищите песчаные пляжи, то их на острове три штуки. Первый  из них как раз на территории нашего  отеля, другой – на территории 7-звездочного (Семи, Карл!) отеля Six Senses, а третий – по дороге в сторону аэропорта, Dam Trau Beach.  A4FF336C-43CA-4D11-8656-599A6103AB69
  4. Взять с собой коврик для йоги и под шум волн и пение птиц практиковать йогу, медитировать или тренироваться.
  5. Взять с собой книгу и растянуться на лежаке с видом на море.
  6. Каждый вечер ездить на мотобайке в сторону красивого островного заката: Nhat Beach & Ben Dam Port.  94D7A1A4-9FA4-4FAF-AE50-90FA75D3D8D2
  7. Прогуляться вдоль пляжа до завтрака, сделать зарядку и обниматься с любимыми.
  8. Устроить пляжную фотосессию утром после завтрака. В это время еще не сильно жарко и при нас всегда был отлив до обеда – ширина пляжа становилась еще более песчаной, а небольшой прибой дополнял кадр своей красотой.
  9. Съездить на кофе в чуть ли не единственное не вьетнамское кафе в городе Infiniti café & bistro. Сюда мы приезжали несколько раз в день выпить кофе, съесть греческий или фруктовый салат, или даже пиццу. Все очень вкусное! Но обслуживание традиционно-вьетнамское, неспешное. Так что, не ожидайте подачи блюд даже в течение 20 минут. Минимум вы будете ждать своего заказа полчаса. И так во всех кафе этого острова.
  10. Прогуляться пешком до буддийской пагоды на холме возле красивого озера в кувшинками. Оттуда открывается еще один красивый вид на острова и морской залив. F4D93182-77C9-4EE2-937E-DB7DE3D131D5

Еще один совет для тех, кто собирается на пляжный отдых во Вьетнаме (и на Филиппинах). Каждый раз до выхода на пляж не жалейте крем от загара и наносите его на все открытые части тела толстым слоем. Крем защищает от весьма неприятных укусов песчаных блох, которых очень много на Консон.

Кон Дао – то место, куда хочется обязательно вернуться. Тем более теперь, мы точно знаем идеальное время для подводного плавания: апрель, май и июнь.

 

Уикенд в г.Хойан (Вьетнам)

 

Хойан — вьетнамский город на побережье, внесён в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

image

image

Очень милое туристическое место с пешеходными зонами, красивой вьетнамской архитектурой, спокойным и размеренным временем, морем и пляжем… Чем-то напомнил нам русское лето в деревне.

image

image

Второй день поездки мы начали с вкусного и уютного завтрака в городе Хойан, а затем уехали на машине в горы Бана Хилс, порядка полутора часов езды.

image

 

image

Здесь самая длинная кабельная дорога в мире более 1500 м над уровнем моря. 17 минут пути в облака завораживают!

image

В горах построен целый город. Ещё одно волшебное место Вьетнама! Я бы с удовольствием вернулась сюда в тёплый сезон, чтобы увидеть ещё раз всю эту красоту в солнечные дни.

image

Сидней

 

Другой континент, свадебное путешествие, весна в октябре, океан, горы, саванны, тысячи километров за рулем, большие города, музеи и театры, вкусная, здоровая еда и невероятный кофе, бизнес встречи, йога и десятки тысяч шагов пешком – вот наше путешествие по Австралии в одном предложении.

Треть поездки занимало посещение Сиднея. Именно там мы впервые арендовали машину и проехали первую, полную стресса, сотню километров по дороге с правосторонним движением. До этого мы ездили по “неправильной” стороне только на Бали и только на мотоциклах, поэтому сначала было сложно. Но адаптация прошла гладко и на следующий день с утра правая сторона стала практически родной.

Собственно, автомобильная часть Сиднея была вне его — машину мы брали, чтобы уехать из города. К западу от Сиднея располагаются Голубые горы — громадный каньон, плотно заросший деревьями. Перепады высот внутри каньона — горы, а зеленая листва деревьев, тянущихся до самого горизонта создает эффект голубизны. Зрелище, действительно, эффектное, причем можно не только глазеть, но и гулять. В самых живописных местах каньона (так написано в путеводителях, но побывав в некоторых, путеводителям веришь) проложены комфортабельные тропинки, а иногда встречаются и фуникулеры. По иным тропинкам можно отмахать десяток километров, встречая редких туристов и частые указатели, извещающие сколько осталось до конца маршрута и сообщающие разные интересные подробности, например, что проложенный на удалении многих часов ходьбы от цивилизации маршрут, впервые был прорублен в этих скалах больше ста лет назад.

IMG_7456

В остальном Голубые Горы — это типичное захолустье. Мы изучили два сельских городка — Леура и Катумба, ничем не примечательных, кроме огромных белых какаду, стаями сидящих на деревьях (попугаи красивые, но кричат дурными голосами) и кафе Yellow Deli, которое держит какая-то местная община татуированных бородачей. Бородачи были крайне добры (а суп у них крайне вкусен) и даже пригласили в гости, но мы решили, что это какая-то непонятная секта и не пошли.

В самом Сиднее мы передвигались пешком, благо первую половину времени жили в десяти минутах прогулки от самого центра, а вторую половину — не так далеко от пристани супер скоростных катеров, доставляющих до центра быстрее, чем любое метро. Гулять там есть где — можно наматывать километры по зеленым паркам (с массой тех же самых какаду и прочих птиц разных размеров) или шататься по городу, в центральной части уставленному небоскребами, а через полчаса прогулки в любую сторону уже похожему на махровый пригород.

IMG_7306

Гулять по Сиднею хорошо перебежками — от кафе в ресторан, потом рыбный рынок (с выбором свежайших морепродуктов и оборудованной зоной для их немедленного после покупки употребления), потом опять кафе и так далее. Оказалось, что еда в Австралии вкусная везде и всегда. А кофе вообще лучший в мире.

Разумеется, мы пошли проверять Сиднейскую оперу. Было бы круто посмотреть там “Кошек”, но мы с ними не совпали. Пришлось выбрать дневной сеанс американского мюзикла Everything Goes. Зал забит публикой пенсионного возраста, наливают сколько угодно бесплатного молока и в фойе стоят огромные вазы с промо-шоколадками. Представление немножко напоминало мультик про Тома и Джерри — что-то такое стопроцентно американское, смешное, с хорошим концом и знакомое с детства всем старичкам и старушкам, хлопающим и смеющимся вокруг. Но в целом было действительно смешно и мило. В антракте выходишь на улицу с шоколадкой за щекою (а все вокруг с шампанским, австралийцы вообще пьют дай боже!), наслаждаешься бризом с набережной и смотришь, как крошечные туристы карабкаются на Харбор-Бридж.

IMG_6800

Побывали мы много где. Редкий день айфон показывал меньше двадцати тысяч шагов. Для прогулок там везде хорошо. А вот для жизни очень милое местечко — район Бондай, построенный вокруг одноименного пляжа. Весь район состоит из двух-трех этажных домиков в весьма современном стиле, с большим количеством стекла и прямых линий. Атмосфера там чем-то напоминает урбанизрованный Бали — толпы серферов всех полов и мастей, дух свободы и близкое море. Еще там куда не посмотри, сплошные уличные спортивные площадки. Может быть, поэтому все вокруг ходят такие спортивные. Этот факт, тоже, кстати, добавляет району плюсов.

IMG_7189

Нам говорили, что австралийцы считают Сидней культурной столицей страны, а Мельбурн столицей деловой. Или наоборот. За пару недель мы успели почувствовать разницу, но не настолько, чтобы точно сказать, что есть что. В обоих местах хватает и роскоши, и искусства. Только вот в Сиднее теплее и атмосферой города у моря наполнен именно он. Жить в мегаполисе в пяти минутах от отличного пляжа — что может быть лучше?

Велопрогулка в Сингапуре

История последнего выходного дня перед началом моего обучения в Сингапуре.

Мы классно прогулялись в центре города, сходили на колесо обозрения, а после вместо обеда перекусили клубникой, миндалем и яблоками. Главное, с вечера найти супермаркет, а с утра сложить все необходимое в контейнеры.

Дальше по плану мы отправились на такси в East Cost Park. Это береговая линия в пятнадцати минутах езды от центра. Протяженность – 20 км. Пожалуй, это один из лучших городских парков, которые я видела в своих путешествиях. Единственное, там не купаются в море. Но вдоль всей пляжной линии организованы дорожки для велосипедистов, скейтбордеров, роллеров. Любители вейкбординга найдут здесь вейк-парк.

IMG_5671[1]

На территории парка много зеленых лужаек, где можно устроить пикник или заняться йогой, поиграть в волейбол на фоне водного горизонта, есть зоны для барбекю. Мы арендовали велосипеды и три часа катались по парку. После этого поужинали морепродуктами и овощами в прибрежном кафе и встретили закат, сидя на лужайке.

IMG_5643[1]

 

Спортивные выходные в Сингапуре

Сингапур – одно из моих самых любимых мест. Я редко путешествую в одни и те же места по несколько раз, но в этот город-страну дорога меня завела уже четыре раза за последние два года. А после моего летнего супер спортивного обучения, Сингапур еще и мой фитнес-дом.

Выходные начались со спортивного шопинга 🙂 Задача по покупке самых лучших кроссовок и спортивного инвентаря была успешно реализована за несколько часов.

Теперь предстояло проверить в реальных условиях новые кроссовки 🙂 Мой друг, Бак, помимо ведения собственного бизнеса так же, как и я, увлечен спортом настолько, что окончил курс персонального тренера и уже ведет небольшие групповые тренировки Bootcamp и Cycling в очень уютной фитнес-студии 7cycle.

Juice bar в студии
Juice bar в студии

Bootcamp (буткамп) берет свое начало из тренировок американских солдат. Сейчас он очень популярен в Сингапуре, где люди любят проводить тренировки в парках. Это высокоинтенсивные групповые интервальные тренировки, которые длятся от 30 минут до часа. В них включают динамическую растяжку, бег и/или велосипеды, упражнения с собственным весом и/или с дополнительным, упражнения c TRX и/или канатами. Чаще всего, группа делится на подгруппы, и каждая выполняет определенное упражнение на время в течение 30 секунд или минуты. Затем группы меняются упражнениями, повторяя без остановки от трех до шести упражений за интервал. Затем короткий отдых и переход к другому интервалу упражнений.

photo2[1]

Наше субботнее утро началось с моего участия в высоко-интенсивной 35-минутной тренировке. Регистрация в фитнес-студии осуществилась посредством iPad, всем в группе выдали мониторы для замера сердечного ритма, а в зале лежал датчик, который собирал информацию и передавал ее на монитор тренера. Таким образом, фиксируются данные, на какой процент интенсивности занимается каждый клиент, с каким уровнем сердечного ритма, сколько калорий сжигает и т.д. Сразу после тренировки данные приходят тебе на email.

photo1[1]

Я давно не работала так интенсивно в зале, как за эти полчаса. Максимальный уровень сердечного ритма у меня был 181! Свое сердце я использовала на 94%. Честно сказать, по принятым мировым стандартам и по моим учебникам FISAF и ACE, максимально сердце можно включать в работу на 90%, и такой уровень возможен только для продвинутых спортсменов.

Но после высоко-интенсивной тренировки я решила пройти еще одну тренировку уже более легкого уровня для новичков. Таким образом, мой субботний читинг десерт был заслужен! В Сингапуре есть отличная сеть ресторанов PS, где делают самые лучшие в мире десерты! 🙂

Сок из натуральных продуктов вместо фрукта после тренировки
Сок из натуральных продуктов вместо фрукта после тренировки